A sport nagyon népszerű. Nemcsak a fiatalok, hanem az idősebbek is előnyben részesítik őket. És ez nem meglepő, mert most az egészséges életmód trendje van, amelynek összetevői a megfelelő táplálkozás és természetesen a sport.
És minden típusa között külön szeretném megkülönböztetni a futást. Különböző okokból választják. Valaki csak kedveli a kora reggelen vagy késő este a kocogást, valaki azt csinálja, mert teljesen az összes izmot használja, míg mások úgy vélik, hogy az egyik legolcsóbb sport - nem kell szinte semmit vásárolni a gyakorlathoz.
De ez egyáltalán nem így van. A futás, mint bármely más sport, speciális képzést igényel, ez a berendezésekre is vonatkozik. Fontos, hogy kompressziós lábazat és speciális sport zokni legyen. Arról van szó, hogy hogyan válasszuk ki ezeket a termékeket, és beszéljünk a cikkben.
Sport zokni
A modern piacon széles választék és számos sportcikk és ruházat található. A futó zokni típusai is elégségesek. Közülük - speciális tömörítés.
A futók számára készült zokni fejlesztése során új technológiát alkalmaztak, amelynek fő célja a támogató, kényelmes és kényelmes termékek létrehozása volt. Különböző kísérletek és hosszú távú munka során feltalálták és létrehozták a tömörítő zoknit, amelyeket mind a szakemberek, mind az amatőrök nagyon hasonlítanak.
A tömörítő zokni nemcsak a mozgás és a száraz lábak kényelme, hanem elsősorban a különböző betegségek megelőzése és kezelése.. Nem titok, hogy a sportolók gyakran különböző foglalkozási megbetegedésekkel szembesülnek.
Például, a futók a lábak állandó terhelésének következtében az alsó végtagok betegségeiben szenvedhetnek, így a gyógyító hatású zokni az, amire szüksége van.
Az orvosok azt ajánlják, hogy kompressziós zoknit viseljen azoknak a futóknak, akik ilyen betegségekben szenvednek:
- vénás és varikózus elégtelenség;
- tünetek, amelyek megerősítik a trófiai fekélyek jelenlétét;
- limfostazom;
- egy vaszkuláris hálózat jelenléte;
- vénás ekcéma;
- nehézség a lábakban.
A kompressziós zokni nyilvánvaló terápiás tulajdonságai mellett tökéletesen megbirkózik a végtagok védelmének funkciójával.
A tömörítő zokni több előnnyel rendelkezik a társaikhoz képest:
- növelje az összes izomcsoport teljesítményét;
- védje a lábakat egy ősszel;
- gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek;
- értékcsökkenési hatása van;
- hagyja szárazon a lábát;
- jól néz ki;
- különböző formák és tervezési döntések.
Hogyan válasszuk ki a kompressziós zoknit?
A többi termékhez hasonlóan, vannak bizonyos kiválasztási kritériumok a kompressziós zokni számára. Tehát, ha ezt az attribútumot futtatja, akkor a következő paraméterekre kell összpontosítania.
- Szezonális tagság. Egyáltalán nem ajánlott ugyanazokat a zoknit viselni egész évben. Ha nyáron van, akkor speciális, kompressziós nyári zoknit kell vásárolni, rövid és szintetikus anyagból. A gyapjúból készült termékek alkalmasak a hideg évszakra.
- Alkotóelemek. Vegyük figyelembe, hogy mely anyagból készült a termék. A legfontosabb dolog, tudod, a jó minőségű sport zoknit nem lehet pamutból állítani - kényelmetlen és praktikus.
- méret. Nem tudsz "szemtől" kompressziós zoknit vásárolni. Ügyeljen arra, hogy megismerje a dimenziós rácsot, és csak miután választott.Ez a termék tökéletesen illeszkedik.
- Kinevezés. A sportoláshoz az edzőteremben és az utcán különböző zokni legyen.
- Milyen cipőt viselnek - minden egyes típushoz egy egyedi attribútumot kell kiválasztania.
- gyártó. A piacon meglehetősen sok különböző gyártó létezik, beleértve a világszerte elismert gyártókat is. Ezt a terméket nem szabad megtakarítani, jobb választani egy jól ismert sport márkát, amely teljes mértékben megfelel az elvárásoknak.
- A varratok jelenléte vagy hiánya. Ideális - egy ilyen hiánya. Minden egyes varrás kényelmetlenséget és rövid élettartamot jelez.
Megfelelő ellátás
Annak érdekében, hogy a terméket a lehető leghosszabb ideig viselni lehessen, és a funkciókat teljesítse, azt megfelelően kell karbantartani. Bizonyos gondozási szabályokat kell követni:
- csak kézi mosás megengedett;
- a víz hőmérséklete a mosás során nem haladhatja meg a 30ºС-ot;
- csak könnyű szappannal vagy samponnal lehet mosni;
- a szárítást természetes módon kell végezni;
- a vasalás tilos;
- kémiai oldószerek nem ajánlottak.
Sport leggings
A sportoló ruházatának másik szerves része a futó kompressziós gitár. Sok nem szakember csoda, hogy miért van szükségük egyáltalán, mi a jelentőségük. A válasz elég egyszerű: hála nekik, az izmok tartják és jól működnek. Lábak - ez a test azon része, amely a leggyakoribb sérüléseknek van kitéve, így a leggingsek a futó edzések kötelező attribútumának tekintendők.
Nagyon gyakran ezeket a termékeket a golfhoz hasonlítják. De ez nem teljesen helyes, különbség van közöttük.
A golfok két összetevőből állnak: zokni és nadrágot összekötöttek, így több funkciójuk van. Ami a lábszárakat illeti, nemcsak ilyen sportban használhatók, hanem a strandröplabda, az aerobik és a fitnesz gyakorlása során is.
Kiválasztási kritériumok
Nagyon fontos, hogy a lábszárak kiválasztását is nagyon felelősségteljesen vegyék figyelembe, és számos tényezőt vegyenek figyelembe.
- A borjú lábát. Pontosan tudnia kell a szélességét. Méréseket kell végezni abban a pillanatban, amikor a láb teljesen ellazult, és nincs ödéma, a legjobb, ha reggel, közvetlenül az ébredés után végezzük el. Mérjük meg mindkét végtagot.
- Modell. A női és férfi leggings nem sokban különbözik egymástól. A legnyilvánvalóbb és valószínűleg az egyetlen különbség a megjelenés és a színek. Itt csak szakértők azt ajánlják, hogy egy magas és magas lábú nő inkább a férfi modellt részesíti előnyben. Ez az ajánlás csak férfiakra vonatkozik - éppen ellenkezőleg.
- gyártó. Ezen sportcikkek népszerűsége miatt elég sok gyártó van. Szükséges gondosan tanulmányozni a piacot, és előnyben részesíteni a világhírű legismertebb márkát. A legnépszerűbbek a Craft, CEP, Mizuno. Ne feledje, hogy minél jobb a termék és minél híresebb a márka, annál drágább. De biztos lehet benne, hogy a leggings elég hosszú ideig tart.
A kompressziós zokni gondozása nem sokban különbözik a sporttömörítő zokni gondozásától.
Vannak speciális árnyalatok és követelmények. A termékért felelős megbízható gyártónak feltétlenül jeleznie kell az üzemeltetés és a karbantartás valamennyi követelményét.
Annak ellenére, hogy ennek a ruhadarabnak minden pozitív tulajdonsága és képessége van, vannak olyan csoportok, akiknek ilyen zokni ellenjavallt, különösen súlyos kardiovaszkuláris betegségek esetén.
Szükség esetén a legjobb tanácsot kérni szakemberrel. Természetesen nem valószínű, hogy betegek fognak futni, de a sportolók számára sem. Az ekcéma, a pangásos dermatitis, a fertőzések és a bőrgyulladások esetén tilos a kompressziós harisnyatermékek viselése.Ezenkívül nem ajánlott, ha egy személy nagyon érzékeny bőrű.
A sportcipők áttekintése, lásd alább.
