Jelenleg sokan nemcsak szakmailag, hanem testük formájának megőrzése érdekében is kocognak, és néhányan egyszerűen az egészséges életmód egyik összetevőjének tekintik. Ez azonban sporttevékenység, ezért megfelelő figyelmet kell fordítani az atlétikai felszerelésekre.
Ebben a helyzetben nincs szükség védelemre, a ruhákat saját belátása szerint lehet kiválasztani, de a cipőknél gyakran nehézségekbe ütközik. Ezért a sport ipar képviselői jöttek létre tüskék, amelyeket kifejezetten futáshoz kell használni.
Különbség a cipőktől
Vannak, akik úgy gondolják, hogy semmi szörnyű, ha futócipőt vagy futócipőt használ. Azonban a szakértők azt tanácsolják, hogy még mindig figyeljenek a tüskékre. Ebben a helyzetben figyelembe kell venni az ilyen típusú cipők közötti különbségeket.
Ahogy a neve is mutatja, a fő dolog, mint a tüskék, - a tövis jelenléte a talpon. Felelősek a maximális fogásért. Emellett a tüskék segítségével hatékonyabban ki lehet nyomni, és nem csúsztathat a futópadon.
A cipők kiválasztásakor a vásárlók gyakran figyelmet fordítanak a termék tervezésére és védjegyére. Ennek eredményeképpen vásárolnak ömlesztett cipőket, amelyek teljesen kényelmetlenek a kocogáshoz. A Shipovka is sokrétű, ugyanakkor a súlyuk meglehetősen kicsi, ami miatt kevésbé észrevehető a lábon, és kényelmesebbé válik a futás.
Shipovka széles skálán mutatta be a boltok polcain. Ellentétben a cipőkkel, kiválaszthatja őket a saját igényeire összpontosítva. Vannak olyan modellek, amelyek egy bizonyos típusú futáshoz és különböző távolságokhoz vannak tervezve.
szakosodás
A tüskék kiválasztásánál kiemelten fontos, hogy összpontosítsunk arra, hogy pontosan mit fognak használni. Ettől függően a gyártók többféle típusot kínálnak: sprint, közepes és hosszú távolságokra, valamint keresztekre. Fontolja meg őket részletesebben.
A Sprinter tüskék a legegyszerűbbek. Leggyakrabban nem rendelkeznek értékcsökkenéssel. A tövisek elöl vannak, ahogy a sportoló a zoknira összpontosít. Ezek a cipők olyan emberek számára készültek, akik a rövid távolságokat kedvelik és gyorsan futnak. Ez lehet száz méter és 400 méter.
Bizonyos esetekben ezek a cipők 800 méteres távolságra használhatók, de a szakértők továbbra is figyelmet fordítanak más típusú csapokra.
Az ujjak területén egyes modellek speciális rögzítőelemekkel rendelkeznek, amelyek célja a legjobb aerodinamika biztosítása.
A középtávú tüskék kifejezetten 800 méteres távolságra vannak tervezve. Ők is elég könnyűek, és a sarok amortizálódik. Az ilyen távolságokat alacsonyabb sebességgel kell leküzdeni, ugyanakkor ugyanúgy, mint az előző esetben, számos gyártó még mindig hangsúlyozza az első részt, és a tüskéket ott helyezi. A talp itt nem olyan kemény, mint a sprint változatban, a futás technikája más lehet.
Speciális, nagy távolságokra tervezett cipők, amelyek alkalmasak akár 10 kilométeres futásra. Sokkal többet mérnek, de ugyanakkor erősebb értékcsökkenésük van. A tüskék alakja laposabb. Az ilyen cipők ideálisak azoknak a sportolóknak, akik alacsonyabb sebességet kívánnak tartani edzés közben.
A futópad felületétől függően a sífutó lábbelit választják. Ideális körülmények között, például amikor a szennyeződések mentén kell futni.A kialakítás meglehetősen erős, kiváló ütéselnyelést és maximális tapadást biztosít.
A lágyabb talpnak, a szilárdabbnak és simábbnak kell lennie. A legkisebb tüskékben aszfalton és futópadokon futhat, a többi - még a talajon is.
Miután kiválasztotta a formát, figyelnie kell a fajok közvetlen tüskéire. Leggyakrabban figyeljen a piramisra, amelyben a tüskék a vég felé kúposak. Tűszerűen a tüske közepe vékonyabb, mint a szél. A csapok tompa végekkel rendelkeznek. Fenyőfákkal ajánlott akadályokkal, azokban a tövisek többszörösek.
Kiválasztási kritériumok
Miután minden fajta tüskét tanulmányoztak, szükség van a helyes választásra, a saját preferenciáira és igényeire összpontosítva. Először is a biztonságra kell összpontosítania. A sérülések elkerülése érdekében válasszon erős cipők, hogy ne veszélyeztessék a kis törés vagy piercing.
A következő tétel a kényelem. A tüskéknek kényelmesen ülniük kell a lábon, és meg kell védeniük a szennyeződéstől és a nedvességtől. Ezenkívül ellenállónak kell lenniük a különböző időjárási viszonyokkal és hőmérsékleti viszonyokkal.
Ha magas a páratartalom, ki kell zárni a cipő csúszását a felületen, különben sérülést okozhat.
Figyelmet kell fordítani a termékek minőségére. Számukra nagy terheket feltételeznek, amelyek gyakran nem képesek ellenállni az olcsó cipőknek. Mentés ebben az ügyben nem éri meg, mivel a jobb minőségű márkák hosszabb ideig maradnak, és megtakarítanak a kedvezőtlen árnyalatoktól. Különösen fontosak a tövisek. A legjobb, ha tartós anyagokból készülnek. Ideális - acél.
Egyes modelleknél a tüskék olvadnak a talpba. A szakértők azt ajánlják, hogy fordítsanak figyelmet ezekre a lehetőségekre, mivel az a lehetőség, hogy a tüske leesik és megváltoztatható, minimális.
Végül lehetetlen nem a termék súlyára összpontosítani. Ez közvetlenül befolyásolhatja a képzés eredményét. Szükséges egy olyan modell kiválasztása, amely megfelel a fenti követelményeknek, majd az osztályokat biztonságosan és üzleti előnyökkel fogják kezelni, különösen azért, mert a professzionális üzletekben bemutatott szegecsek sokféleségével csodálkoznak.
Népszerű modellek
Mizuno Wave Kaze 4
Ez a lábbeli modell egy terepen fut. A sportolók beltéri és kültéri képzésben is részt vehetnek. A tüskék a zokni területén találhatók, ami azt jelenti, hogy a tüskék tökéletesek a sprinteléshez. Könnyűek, nagyon erősek és megbízhatóak.
Asics hiper md
Ez a gyártó a minőségi sporteszközök megbízható szállítójának bizonyult. A Hyper MD modell alkalmas mind a sprinterek, mind a sportolók számára, akik más típusú futást végeznek. Jó párnázottsággal rendelkezik, kényelmesen ül a lábán. Ilyen tüskéket használnak a jumperek.
Mizuno tokyo
Az ilyen cipők is ideálisak rövid távolságokra. Nagyon könnyű és ugyanakkor elég rugalmas. A felhasználók tudomásul veszik a tervezés megbízhatóságát és biztonságát. Egy másik előny: a gyártásban használt lélegző anyagok miatt a láb nem izzad.
Adidas R. L. H. kereszt
Nem hagyhatja figyelmen kívül az egyik legnépszerűbb céget a világon. Ha az Adidas R. L. H. cross modellről beszélünk, Univerzálisnak nevezhető, és rövid és hosszú távolságokra is használható. A lábak ezekben a tüskékben nem izzadnak. A tüskék rozsdamentes acélból készülnek, és szorosan csatlakoznak a talphoz, de szükség esetén eltávolíthatók.
Nike Zoom győzelem
Egy másik népszerű sportcikk-cég, a Nike, a 100 g-nál nem nagyobb súlyú modelleket kínál. Ez azonban a magas minőségű anyaggyártásnak köszönhetően nagyon nagy szilárdsági mutatók. A Zoom győzelem képes ellenállni a súlyos terheléseknek, megvédi a lábat a csúszástól.Ilyen lábbelikban különféle távolságokra lehet bekapcsolni.
Nike Superfly Elite
Ezek a tüskék ideálisak sprint sportolóknak. 8 darab darab tüskék rozsdamentes acélból készülnek, és biztonságosan rögzítve vannak a talphoz. Hála nekik, a felületen való csúszás kizárt. A zökkenőmentes zónák biztosítják a szükséges szellőzést. A cipő lélegző anyagból készül, és tökéletesen illeszkedik a lábához.
találatok
Kiváló minőségű cipők kiválasztása nagyon fontos a kocogás során, mivel a fő terhelés a lábon halad. A tüskék kiválasztásakor a megbízhatóságra, a biztonságra és a kényelemre kell összpontosítania. Ebben az esetben a képzés szórakoztató lesz és kézzelfogható eredményeket hoz.
A futó tüskék tesztelése a következő videóban található.
