Elektromos futópadok: leírás, modelltartomány és használat finomságai

Egy hatalmas képzési lövedék és fizikai fitnesz felszerelés található. De ennek ellenére az elektromos futópadok kedvezően állnak.

A legkorábbi futópályák megjelentek a XIX. Század végén. Ezután egy tisztán mechanikus eszköz volt, amelyet szigorúan orvosi igényekre használtak. A design nagyon egyszerű volt, és az alapvető „futó” csomók ugyanolyanok voltak, mint a mostani. Még a 100 év után is alig változott a tervezés, csak a legegyszerűbb vezérlők és kijelzők kerültek hozzáadásra. Az elektromos futópad fő különbsége, függetlenül a modelltől, mindig a motor jelenléte.

A mechanikai modellekhez képest az elektromosságnak számos előnye van:

• jobban illeszkedik a szívhez;
• csökkenti az ízületek terhelését és biztosítja a szükséges mértékű értékcsökkenést;
• az osztályok kényelmesebbé tétele;
• lehetővé teszi, hogy különböző edzésprogramokat használjon, azaz hatékonyabban és rugalmasabban gyakorolhassa.

Az elektromos eszközök váltakozó áramú vagy egyenáramú meghajtókkal vannak felszerelve. A változó villamos energia a viszonylag drága és hatékony eszközök jellemzője. Az ilyen motorok megbízhatóbb és jobban ellenállnak a csúcs elektromos terhelésnek. Gyakran vannak további lehetőségek - a szívverések gyakoriságának ellenőrzése, az egyes munkaprogramok elkészítése. A modern szimulátorok teljesítménye erőteljes, és lenyűgözőbbek, mint a mechanikus társaik.

További tulajdonságok:

• a hangszórók jelenléte (általában nem túl magas minőségű, de eléggé a képzéshez);
• néha lineáris bemenetek használata;
• a pályaelektronika kompatibilitása más eszközökkel;
• egyes modellek képesek beállítani a vászon lejtését.

Fontos azonban megérteni, hogy az elektromos futópadok számos paraméterben rosszabbak a mechanikai analógoknál:

• drágák;
• sokat mérnek;
• jelentős helyet foglal el (csak otthoni osztályú modellek egyszerűen összecsukhatók és segítenek megtakarítani a helyet);
• a készüléket 220 V-os hálózathoz kell csatlakoztatni;
• érvényteleníti a garanciát, ha a csatlakozás egy további aljzat nélküli csatlakozóra történik, és nem használnak stabilizátorokat.

Teljesítménye szerint a modern elektromos futópadok helyesebben az elektronikus eszközöknek hívnák. A villamos motor meghajtása mellett, amely mechanikus impulzust biztosít az egyik tengelyre, komplex vezérlőberendezések is vannak. A gazdaságos eszközök legfeljebb 1,5 literes motorokkal vannak felszerelve. a. Az ilyen készülékek a szalagot legfeljebb 15 km / h sebességgel szétszórják. A leglassabb sebesség általában 1,6 km / h.

A gazdasági osztály pályáin lévő vászon szélessége legfeljebb 0,41 m, és ez a megoldás otthoni használatra optimális. Az amatőr termékek főként kis fitnesz klubokban keresnek igényt. De komolyan érdeklődik az otthoni fitnesz iránt, hogy ilyen eszközt vásároljon. A vásznok sebessége elérheti a 16 km / ht.

Az amatőr osztályú eszközök kollektormotorokkal vannak felszerelve, és vászonuk 0,41 és 0,45 m között van.Ebben az esetben a vezérlőpanelek a szokásosnál fejlettebbek, és bizonyos eseményeket is regisztrálhatnak. Ezek a rendszerek eltávolítják a mutatókat:

• sebesség futás vagy gyors gyaloglás;
• szívdobogás-érzés;
• eltöltött idő;
• fogyasztott kalóriát.

Az elektromos hajtás energiát továbbít egy pár tengelyre. Ezek a tengelyek egy forgó gyűrűs övhez vannak csatlakoztatva. A szalagszövet szélessége 0,35 és 0,73 m között lehet, 1,1-2 m hosszúságú. A leírások legfejlettebb tervei a Hi-End osztálynak tulajdoníthatók. Felszereltek, a mérnökök, kollektor vagy ecset nélküli elektromos motorok döntésétől függően.

A penge sebessége akár 18 km / h lehet. Ennek az osztálynak az összes zeneszáma interaktív, ezért az impulzus gondos vezérlését végzik, kivéve a szabványos indikátorok feleslegét. Ezeket a termékeket otthoni és rehabilitációs létesítményekben való használatra tervezték. A legfejlettebb professzionális típust erős tartósság és stabilitás jellemzi még erőteljes használat esetén is. Mindenesetre minden alkatrészt, beleértve a motort is, egy speciális keretre helyezik.

Ezek a keretek acélból vagy alumíniumötvözetekből készülnek. A második lehetőség könnyebbnek tekinthető, és lehetővé teszi, hogy jobban elnyelje a mozgást. Fontos a korrózió hiánya is. Néha további párnázó rendszereket használnak.

Az elektromos futópad kiválasztása a ház számára nem részesülhet előnyben a legszűkebb modelleknél. A legpraktikusabb vászonszélesség 0,4-0,5 m, hossza 1,2-1,3 m. A szalagoknak maguknak 2 vagy 3 rétegből kell állniuk. Kétoldalú fedélzet jó viaszokkal vagy más impregnálással bevont modellekben. Érdemes még a legközelebbi fitneszklubba is meglátogatni és megnézni, hogy melyik felszerelés van ott.

Ha futópadot vásárol egy sportboltban, azonnal ellenőrizze, hogyan működik különböző sebességeken, ha a lejtő egyenlőtlen. A legdrágább verziókban az LCD-képernyők filmeket, TV-műsorokat és más videókat jeleníthetnek meg közvetlenül az edzés során. Az ilyen fejlett eszközök gyakran csatlakoznak az internethez, és lehetővé teszik a vibrációs masszázs használatát. Természetesen az ilyen modellek kialakítása a képzeletet szó szerint és ábrázoló értelemben meg fogja lepni.

De ha először egy személynek lehetősége van arra, hogy korlátozott helyen helyezze el a készüléket egy lakásban vagy egy magánházban, akkor a legjobban alkalmasak a korlátok nélküli korlátok nélküli korlátok nélküli korlátok. Nem lesz nehéz elhelyezni a sarokban vagy az ágy alá. Nem kevésbé fontos pont - saját gyakornokainak tömege. Ha ez nem haladja meg a 90 kg-ot, akkor az 1,5 literes motorral ellátott pálya elég lesz. a. Fontos: ajánlott egy bizonyos margóra összpontosítani, mert a folyamatos terhelés marginális szinten felgyorsítja a hibát.

A futószalag hosszára és szélességére vonatkozó általános kívánságok ellenére figyelembe kell venni saját preferenciáit. A vászonnak olyannak kell lennie, hogy az edzés szabadon legyen, és egy lépésben mindig félre tudsz lépni.

Mindezek ellenére nem lehet egyenletesen elérni hosszabb edzéssel - ez csak a csúcsterhelés. Fontos: a profi sportolók, akik durva terepen versenyeznek vagy versenyeznek, jobb, ha nem használnak különösen erős párnázású pályákat.

A 13 km / h feletti sebességet csak professzionális futók igénylik. A szívképzéshez azonban az optimális gyorsulás nem több, mint 12 km / h. A meredekség megváltoztatása lehetővé teszi, hogy szimulálja a mozgást egyenetlen terepen. Az impulzus mérése tekintetében a legpontosabb módszer a mellkasi övek használata. A korlátok megérintésekor a „sétálók” számára alkalmas a mérés, de a „futók” esetében ez a módszer aligha alkalmas.

Vásárolt gép használata kell:

• álljon a futókra az oldalról és vegye fel a fogantyúkat;
• nyomja meg a gyorsított start gombot;
• elkezd mozogni;
• állítsa be a sebességet szabványos vezérlőkkel;
• mozgás leállítása, amikor az edzés véget ér.

Kategorikusan nem lehet felkelni, annál többet ugrik a gyorsan mozgó pályákon. Először az oldalsó csúszókra, és magukra a lapra kerülnek, miután előre csökkentették a sebességet. A kifinomultabb munka a pályán tanulmányi utasításokat igényel. Részletesen leírják, hogyan kell létrehozni a programokat, és hogy miként kell minden esetben. A kézikönyv fordítói szintén útmutatást adnak egy adott lejtő beállításához és más funkciók használatához.

Az első lépés mindig egy adott eszköz elindítása és leállítása. Ugyanakkor érdemes elsajátítani a sebességek és a dőlésszögváltozás közötti átmenetet. Ezután meg kell ismerkednie a fő funkciókkal, és meg kell tanulnia, hogyan fejlesztheti saját programjait.

Rendszeresen szükséges a vászon kenéséhez. Ha ezt pontosan az utasításokban leírtak szerint végzi, az élettartam jelentősen megmarad, és a javításokat ritkábban kell elvégezni. A javítást szakemberek segítségével kell elvégezni. A DIY javítás nagyon kockázatos. A legfontosabb és leggyakrabban használt program a "hegyek között fut".

Az ilyen programokat és opciókat is meg kell vizsgálnia:

• impulzus zóna;
• időközönként;
• fokozott kitartás;
• az edzés jelenlegi szintjének meghatározása;
• zsírégetés.

Az optimális modellek elektromos futópadjain jó programok állnak rendelkezésre. A minősítések következetesen tartalmazzák olyan márkák, mint a DFC, a Carbon Fitness, a TRNEO, a Performa Efold, a Torneo Olympia. Kiváló választás tekinthető meg HouseFit termékek. Ez a cég 1979 óta működik az USA-ban. Eredetileg otthoni szegmens-szimulátorok kiadására készült. Az összecsukható modellek közül a HT-9172E figyelmét a 16 km / h-ig terjedő sebességre tervezték. A munkasík 1,25x0,44 m. Az automatikus berendezés nulláról 12% -ra korrigálja a dőlésszögeket. A gyártó azt állítja, hogy ennek a modellnek a motorja nagyon zajos és túlterhelés elleni védelem biztosított. Telepített egy folyadékkristályos kijelzőt, 5 hüvelyk átlóval.

Jó alternatíva vehető figyelembe Sport Elite. Az SE-T1502 10 km / h sebességgel futtatható. Ez a pálya 1,04x0,36 m-es vászonnal van felszerelve, melyet 1,5 literes motor hajt. a. Az SE-T1512 modell a következő jellemzőkkel rendelkezik:

• a legnagyobb sebesség 6 km;
• a munkaállvány mérete - 1,05 x0,41 m;
• a gyakornok maximális megengedett súlya 100 kg.

Kimeneti számok Atemi Az AT 627 figyelemre méltó, 1,07x0,4 m-es vászon kerül elhelyezésre. Számos ember számára fontos pozitív jellemző az LCD kijelző jelenléte. A motor 1 liter erővel rendelkezik. a. A konzol megmutatja, hogy mekkora az aktuális sebesség és mennyi az elhaladás. Az AT 906 más jellemzőkkel rendelkezik: 1,32 x 0,42 m méretű vászon, a motor 2 literes erővel rendelkezik. a. Érdemes megnézni az UnixFit MX-450V készüléket is. A gyártó azt állítja, hogy nem csak kompakt, hanem nagyon megbízható termék. A teljesítmény csúcsán 3 literes erőt ad. a. (hosszú munka során - 2 LE).

A vászon akár 15% -ig is megdönthető. Egy jó választás gyakran válik Iron Master IRMT801. Ennek a pályának az elektromos motorja legfeljebb 1,5 literes erőt fejleszt. a. Az impulzust a fogantyúkra helyezett acélérzékelők segítségével mérik. A monitor tájékoztatást ad a kalóriák fogyasztásáról edzés közben.

Végezze el a futó szimulátorok áttekintését NordicTrack C990.

A cég leírása a következő paramétereket tartalmazza:

• gyors (akár 22 km / h) futás;
• legfeljebb 12 fokos dőlés;
• több mint 30 heterogén program;
• 7 hüvelykes kijelző;
• Internet-hozzáférés távoli alkalmazáshoz;
• a lejátszó csatlakozója.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő futópadot, lásd a következő videót.