Mechanikus futópad: a választás finomságai, előnyei és hátrányai

Mechanikus futópad - egy egyszerű szimulátor, amely lehetővé teszi a szükséges fizikai aktivitás megszerzését otthoni elhagyása nélkül. Kompakt méretek teszik a legjobb választás egy kis lakásban történő telepítéshez. A készülék által termelt terhelések sokoldalúsága kedvező hatást gyakorol minden izomcsoportra. A mechanikus futópadnak gyakorlatilag nincs ellenjavallata. Ez lehetővé teszi a terhelés időtartamának és intenzitásának a lehető legtermészetesebb beállítását, figyelembe véve az egyes személyek fiziológiai jellemzőit.

Kezdetben az ilyen szimulátorokat a betegségek diagnosztizálásának eszközeként használták - a mérsékelt szívterhelés sokkal hatékonyabban tárta fel az egészségügyi problémák forrásait, mint más módszerek. És még a fejlesztésükben is tanúsított kardiológusok vettek részt, akik 1952-ben szabadalmaztatták utódaikat.

Hamarosan az innovációt a kórházi falakon kívül értékelték. Egy évtizeddel később az első mechanikusan hajtott soros futópadok kezdtek megjelenni a tornateremben és a sportolók képzési központjaiban, a speciális szolgáltatások képviselői. A jövőben a futópályák használata tovább bővült - megjelentek a gyakorló szerelmeseinek otthoni arzenáljában.

Nézzük meg, hogy mi a mechanikus futópad és hogyan működik. Az ilyen szimulátor építésének részeként két tengelyt találhatunk, amelyeken keresztül egy gumiszalag nyúlik. A vászon mechanikus érintkezésbe kerül a futó lábával, és a munkája elve alapján egy erőteljesen emlékeztet a szállítószalagra. Ez azt jelenti, hogy a berendezés technológiája hasonlít egy szállítószalagra? Valójában csak részben.

A mechanikus típusok legmodernebb futópadjainál lehetőség van a platform dőlésszögének beállítására, vannak korlátok, amelyek kényelmes testhelyzetet biztosítanak az edzés alatt. A tervezés nem biztosítja az áramellátáshoz való csatlakozást.

A mechanikus futópad tervezési jellemzői közül néhány pontot kiemelhet.

1. Teljes függés az ember cselekedeteitől. Az ilyen szimulátorokat kezdőknek ajánljuk. A biztonságot veszély nélkül kockáztathatja egy kényelmes időben, kényelmes ritmusban mozoghat. A kapott terhelés természetes jellege fontos szempont a fizikai aktivitás rehabilitációjában vagy szigorú adagolásában.
2. Kompakt méretek. A legegyszerűbb modellek minimális helyet foglalnak magukban, amelyek lehetőséget nyújtanak sportolásra otthonában, az országban. A szimulátort az erkélyen is elhelyezheti.
3. Kétféle módon lehet erősíteni a terhelést. Az előbbi lehetőségek közül az egyik a dőlésszög megváltozása, amely lehetővé teszi a felfelé vagy felfelé irányuló mozgás utánzását egy lényeges lejtés nélkül (általában 150 fokos szög normál esetben). A második lehetőség a féktengely használata. Vele, hogy beállítsa az intenzitást az alkalmazott erő lehet a vízszintes síkban.

A mechanikus futópadok előnyei és hátrányai nyilvánvalóak még a sporteszközök tapasztalatlan felhasználók számára is. Előnyeik hagyományosan a következők:

• költségkeret - lényegesen alacsonyabb, mint más modellek;
• kompakt méret - a szimulátor a kamrában vagy az erkélyen is elfér;
• felár nélkül - az általános energiafogyasztás nem nő;
• megőrzés maximális mozgási sebesség.

Vannak hátrányok, amelyek szintén kapcsolódnak a mechanikus futópad tervezési jellemzőihez. Annak szükségessége, hogy önállóan szabályozzák a futás ütemét, nagyban ellazítja a személyt, lehetővé teszi, hogy ne nyerje a terhelés 100% -át. Ezen túlmenően az ízületek terhelése ebben az esetben jelentősen megnő. Végül is, a szalag forgása csak a felhasználó saját erőfeszítései rovására történik.

A mechanikus szimulátor funkcionalitása nem is csodálatos. Az elektronikus kijelző hiánya nagymértékben korlátozza a test állapotának ellenőrzését. A kezdőknek azonban ez a funkció általában nem nagyon szükséges.

Különösen érdemes megjegyezni a mechanikai modellek szükségességét rendszeres karbantartás során. A futópadnak kennie kell, lehetővé téve, hogy a vászon a tengelyeken simán simuljon.

A sportüzletekben az otthoni edzéshez szükséges termékek széles választéka nagyon csodálatos. Akkor beszélünk arról, hogy mi a jobb vásárolni, mi különbözik az elektromos mechanikus futópadtól. Beszéljük meg, mi a legjobb a ház számára, és mit kell figyelembe venni.

A mechanikus futópadok és az elektromos gépek közötti különbség a nem volatilitás. A munkához nem kell csatlakozni az elektromos hálózathoz. Még az országban is létrehozhat feltételeket az osztályok számára. A kezelés egyszerűsége is fontos.

A mechanikai modellek optimálisak a kezdőknek vagy az új technológiai fejlesztéseknek megfelelő embereknek. Az elektromos készülékek testreszabható opciókat, üzemmódokat, kiegészítő felügyeleti és mérőérzékelőket tartalmaznak, amelyek lehetőséget nyújtanak a test pulzusának, anyagcseréjének és egyéb jellemzőinek értékelésére az edzés során. Ez kényelmes, ha komoly képzésre van szükség, és az eredményeket gondosan figyelemmel kell kísérni. Ezenkívül az elektromos utak csökkentik az ízületeket és az izom-és izomrendszert, és nincsenek korlátozások az egészségi állapotra.

Ha a mechanikus út összehasonlítható egy szállítószalaggal, amelyet csak az emberi láb hajtóereje vezérel, a mágneses opciók kicsit másképp működnek. A különbség a következő pontokban van:

• a zajszint minimalizálása a mechanikai megoldásokhoz képest;
• a csípő egységessége - zavarás vagy más nyilvánvaló nehézségek nélkül;
• az ízületek terhelésének csökkentése;
• optimalizált fékrendszer simább pályával.

Valójában a mágneses futópadok a mechanikus modellek után a következő linknek nevezhetők. Az elemek vagy elektromos hálózatok tápellátása vezérlőpultokkal vannak felszerelve.

Figyelembe véve a mechanikus futópadok különböző modelljeit, elég nehéz választani egy adott megoldást. A modellek előnyeinek és hátrányainak megfelelő értékelése Atemi és HouseFitPéldául a sporteszközök gyermek- és felnőttverziójának megvásárlásakor gondosan értékelnie kell az összes jellemzőt.

Mechanikus futópadok márkájú modell AT 605. A tajvani márka a mágneses rendszerrel gyárt modellt a terhelés megváltoztatására, lehetővé teszi a dőlésszög kézi vezérlését. A csomag fedélzeti számítógépet tartalmaz a képzési paraméterek értékelésével. A platform hosszú és széles - 139 × 62 cm, a felhasználó súlya 110 kg.

A vállalat mechanikus sínmodellt gyárt TM-1556-1501. 100 kg-ig terjedő, a felhasználó testtömegére tervezték, állítható dőlésszöggel rendelkeznek. A raktárkészlet-hajtogató görgőkben a beépített kijelző vezérli a képzési időt, a futás időtartamát és sebességét, szabályozza a kalóriák és az impulzusok költségét. Egy kis platform lehetővé teszi, hogy a modell csak gyermekosztályokhoz vagy kis felnőttek számára alkalmas legyen.

Összecsukható mechanikus sétány széles és hosszú ruhával 42 × 102 cm, ergonomikus korlátok. A modell a 110 kg-ot meg nem haladó felhasználói tömegre van beállítva, állítható szögszöggel rendelkezik. Van egy szívritmus-monitor a fogantyún, van egy kijelző a készletben, egy értékcsökkenési rendszer. A szimulátor súlya 23 kg. Az Atemi modelljéhez képest Ez a lehetőség a szűk és rövid platform miatt némileg veszít.

A cég számos mechanikus futópad modellt gyárt, amelyek népszerűek. DFC T1004 modell Mágneses terhelőrendszerrel rendelkezik, amelyet speciális fogantyúval cserélnek. A felhasználónak 8 szintű intenzitásosztálya van. Korábban ezt a modellt eladták Cikkszám DFC LV1004, de ma már az új jelölés alatt kerül forgalomba.

A futószalag vastagsága 1,2 mm, mérete 34 × 94,5 cm, a platform dőlésszöge nem változik, a készlet egy monokróm kijelzővel rendelkezik, angol nyelvű menüvel, paraméter-szkenneléssel, sebességszabályozással és kalóriaégéssel. Maximális felhasználói súly - legfeljebb 100 kg.

Mechanikus pálya, mágneses rendszerrel ellátva a nehézségi szintek beállításához. Modell összecsukható, könnyen tárolható, otthoni használatra tervezve. A szalag sebessége nem korlátozott, az érintésérzékelők opcionálisan - a test paramétereinek mérésére szolgáló öv. Az akkumulátor teljesítménykonzolja, a felhasználó súlykorlátja 110 kg.

A kínai márka modern mechanikus futópadja. A modell kényelmetlen kialakítású, a felhasználó súlya akár 100 kg. Könnyű végrehajtás kombinálható a megfizethető áron. A modell többi része elveszíti a versenytársakat a műszaki berendezésekben.

Mechanikus meghajtású futópad, otthoni használatra tervezve. Előnyei közé tartozik a teljesen autonóm működés, a termék tároláskor történő összecsukásának funkciója. A készletben lévő kompakt számítógép a távolságot, az időt, a sebességet és a képernyőn töltött kalóriák számát mutatja. A súlykorlát 120 kg tartományban van.

Jobb, ha egy mechanikus futópadot vásárol az otthoni használatra - ez lehetővé teszi, hogy sportfelvételre törekedve kényelmes és funkcionális szimulátort kapjon a test egészségének fenntartásához. Használható súlycsökkenéshez vagy egyszerűen az optimális izomtónus fenntartásához. Egy ilyen út könnyebb lesz kezelni, mint egy profi, és ez nem lesz kevésbé hatékony a hipodinamia elleni küzdelemben, mint a drágább társaik.

A megfelelő modell kiválasztásánál több paraméterre is figyelni kell.

1. Az építés típusa. A használat során kényelmesen tárolható összecsukható modellek az otthoni használatra alkalmasak.
2. Web szélesség A 37 cm-nél kisebb szalaggal ellátott változatokat gyermekeknek vagy tizenéveseknek tekintik, amelyek törékeny testtömegű nők számára alkalmasak. Egy férfinak, egy felnőtt hölgynek ez a szám 43 cm és annál nagyobb.
3. A kapaszkodók magassága és konfigurációja. Állítható kialakításúak vagy meglehetősen kényelmes rögzített mutatókkal kell rendelkezniük. Az ergonómiai támogatások nagyban megkönnyítik a képzés folyamatát.
4. Maximális terhelési szint. Kiszámítása a felhasználó súlya alapján történik, 10-15 kg-os margóval.Nem kell olyan modelleket választani, amelyek maximális terhelése közel esik a testtömeg értékéhez. A szállítószalag gyorsan meghibásodhat.

A szimulátor munkájának meghosszabbítása érdekében nem csak az utasításoknak megfelelően, hanem a gyártó ajánlásait is figyelembe véve, helyesen kell gyakorolni. A futtatás egyszerű volt, és a mechanikus út maga is minimális zajt eredményezett, figyelnie kell az ellátás szabályaira. A karbantartás egy pillanat.

1. Vigyázzon a szalagra - rendszeresen kell kenni. Általában a gyártó az utasításokban jelzi a kívánt üzemanyag típusát. Ha nem, akkor a sportüzlet szilikonvegyületét egy léggömbben vásárolhatja meg, és dörzsölő részekkel kenje őket.
2. Törölje a törött elemeket. Ha a meghibásodás a szerkezet egyes részeinek meghibásodásával jár, elengedhetetlen annak biztosítása, hogy a diagnosztikát a szervizközpont szakembere végezze el.
3. Állítsa középre a keretéleket. A mozgó anyagot úgy kell beállítani, hogy ne érintkezzen a bázis súrlódó részével. Bármelyik billentés hozzájárulhat a sérüléshez vagy a teljes szerkezet károsodásához.

A kenőanyag alkalmazásakor bizonyos gyakoriságot kell követni - körülbelül 30 üzemóránként. A távollét jelei a guggolás, a fűtés, a web romlása.

Mechanikus futópadok - egy egyszerű és kényelmes szimulátor otthoni gyakorlatokhoz. Az ilyen típusú sporteszközökre vonatkozó felhasználói visszajelzések meglehetősen optimistaak. A vevők széles választékát kínálja a nagyon vonzó árkategóriában. A főbb és legjelentősebb előnyök közé tartozik a kompakt méret, az a képesség, hogy nem függ a konnektor helyétől.

Számos alacsony költségű változatban azonban rögzített szögű változatokat használnak. A pontos beállítás hiánya nem túl kényelmes, ha komolyan vesz részt a sportban. A platform csökkentett hossza nem mindenkinek tetszik. Érdemes figyelmet fordítani arra, hogy a hosszú lábakkal rendelkező emberek meglehetősen nehézkesek. A legjobb esetben gyors lesz.

A mechanikus futópad alapelve az alábbi videó megtekintésével érhető el.